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判斷題形體訓(xùn)練的內(nèi)容主要為芭蕾、舞蹈、體操等基本動作的練習(xí)，有用來健身強(qiáng)體的健美體型的練習(xí)。

1.判斷題健美形體的標(biāo)準(zhǔn)（女子）腰圍在正常情況下，量腰的最細(xì)部位，腰圍較胸圍大于20厘米。

2.判斷題健美形體的標(biāo)準(zhǔn)（女子）上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8。

3.判斷題體型的類型主要由人體的脂肪蓄積、肌肉發(fā)育程度決定。

4.判斷題體型指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結(jié)構(gòu)的類型。

5.判斷題健康是形體美的基礎(chǔ)，體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。氣質(zhì)美是形體健美的核心。