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判斷題“極點”出現(xiàn)時應(yīng)立即停止運動，防止運動傷害事故的發(fā)生

1.判斷題運動水平高的中長跑運動員“極點”出現(xiàn)的早，消失的也快

2.判斷題僅用于維持人體體溫、呼吸、循環(huán)、排泄和腺體分泌等必要生理機能所需要的熱能代謝，稱為基礎(chǔ)代謝

3.判斷題僅靠運動或控制食物攝入量來減肥多是不夠的

4.判斷題運動后開始補糖的時間越早越好，理想的補糖時機是在運動后即刻

5.判斷題運動后應(yīng)該即刻補充蛋白質(zhì)，這樣有利機體快速恢復(fù)

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