單項(xiàng)選擇題閉口調(diào)息養(yǎng)生保健方法的最佳狀態(tài)是讓呼吸保持：（）

A.深長和緩呼吸
B.快速呼吸
C.表淺呼吸


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1.單項(xiàng)選擇題下列哪種養(yǎng)生方法具有防治脫發(fā)、清醒頭腦的作用：（）

A.梳頭法
B.咽津法
C.搓面法

2.單項(xiàng)選擇題咽津養(yǎng)生保健方法具有什么作用：（）

A.預(yù)防感冒
B.幫助消化
C.增強(qiáng)腎功能

3.單項(xiàng)選擇題叩齒養(yǎng)生保健方法最適宜在什么時(shí)間操作：（）

A.清晨睡醒后
B.午飯后
C.晚飯后

4.單項(xiàng)選擇題摩腹養(yǎng)生保健法可以改善：（）

A.便秘
B.感冒
C.月經(jīng)失調(diào)

5.單項(xiàng)選擇題下列哪種器具不能用于刮痧：（）

A.水牛角
B.玉石
C.塑料湯勺