單項選擇題預(yù)防亞健康的措施中錯誤得是（）

A.平靜心態(tài)，平穩(wěn)情緒
B.改變不良生活習(xí)慣
C.適時緩解過度緊張和壓力
D.積極治療疾病
E.通過有氧運動增強免疫力


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1.單項選擇題亞健康的心理社會調(diào)節(jié)不包括以下哪項？（）

A.提高心理素質(zhì)，消除心理危機
B.調(diào)節(jié)不良心態(tài)
C.培養(yǎng)健康心理
D.物理療法

2.單項選擇題有氧運動和無氧運動中錯誤的說法是（）

A.有氧運動可以消耗體內(nèi)的糖原和脂肪
B.無養(yǎng)運動產(chǎn)生乳酸蓄積在肌肉中，使運動不能長時間持續(xù)進行
C.有氧運動至少堅持10分鐘以上才起作用
D.90%的有氧運動是產(chǎn)生在10分鐘以后

3.單項選擇題飲酒指導(dǎo)中錯誤的是（）

A.長期大量飲酒可以導(dǎo)致脂肪肝
B.調(diào)查顯示長期中量飲酒可以延長平均壽命
C.1克乙醇可以產(chǎn)生7kcal的熱量，過度飲酒易引起肥胖和糖尿病
D.飲酒可以增高甘油三酯，從而導(dǎo)致心腦血管疾病

4.單項選擇題正常產(chǎn)婦產(chǎn)后開始活動的時間是（）

A.12小時后
B.24小時內(nèi)
C.24小時候后
D.48小時候

5.單項選擇題白色惡露持續(xù)時間是（）

A.1-2周
B.2-3周
C.3-4周
D.5-6周