A.適當(dāng)減少運(yùn)動量和運(yùn)動時(shí)間
B.經(jīng)期避免過冷、過熱的刺激
C.不宜游泳及從事劇烈運(yùn)動
D.不宜進(jìn)行體育活動
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A.體育活動內(nèi)容應(yīng)多樣化
B.可進(jìn)行耐力練習(xí)
C.多練多做精細(xì)的技術(shù)動作
D.休息間歇
A.興奮過程占優(yōu)勢
B.第二信號系統(tǒng)的活動占主導(dǎo)地位
C.不容易產(chǎn)生疲勞
D.大腦皮層興奮和抑制較均衡
A.肌肉組織的增長落后于骨骼系統(tǒng)
B.大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群
C.體重的發(fā)育快于身高的發(fā)育
D.骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大
A.站、立、跑、跳、投的姿勢要正確
B.應(yīng)盡早進(jìn)行力量性練習(xí)
C.不宜長期在堅(jiān)硬地面上進(jìn)行跑跳練習(xí)
D.在加強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量
最新試題
活動室器材設(shè)備的購置要求不包括（）
對于技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，分解后各部分相對獨(dú)立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)，適合采用分解訓(xùn)練法是（）
以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。
在運(yùn)動計(jì)劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）
社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。
對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。
體育項(xiàng)目的全面發(fā)展是指（）
體育項(xiàng)目的公平競爭要求是（）
以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）
缺乏運(yùn)動適應(yīng)性的主要原因是（）