單項(xiàng)選擇題

預(yù)防壓力的措施有（）。
Ⅰ清理工作現(xiàn)場(chǎng)；
Ⅱ設(shè)計(jì)一份未來工作計(jì)劃表；
Ⅲ每隔20min休息一次；
Ⅳ按時(shí)回家；
Ⅴ使工作更加有趣。

A.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ+Ⅴ
B.Ⅰ+Ⅱ
C.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ
D.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ


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3.單項(xiàng)選擇題從工作層面上看，下列（）屬于良好的壓力管理。

A.合理安排
B.與人交流
C.定期運(yùn)動(dòng)
D.呼吸訓(xùn)練

4.單項(xiàng)選擇題下列（）屬于保護(hù)性自我管理技能。

A.呼吸訓(xùn)練
B.時(shí)間管理
C.與人交流
D.充分休息

5.單項(xiàng)選擇題下列（）屬于支持性自我管理技能。

A.認(rèn)知訓(xùn)練
B.時(shí)間管理
C.與人交流
D.定期運(yùn)動(dòng)