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判斷題體重是否正常取決于進(jìn)食量、進(jìn)食結(jié)構(gòu)、與活動(dòng)量等因素的平衡。

1.判斷題體重指18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，28-31.9為肥胖，大于32為非常肥胖。

2.判斷題高鹽飲食不會(huì)加大發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.判斷題油攝入過多增加患肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化等多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，鹽攝入過多與高血壓的患病率密切相關(guān)。

4.判斷題膳食要清淡，就是要少油、少鹽、少糖、少油炸、煙熏、腌制食物。

5.判斷題豆類含有豐富的必須氨基酸，所以要多吃豆類及其制品，特別是不適宜吃肉類的人。