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判斷題有訓練的耐力運動員運動時，利用脂肪供能能力較高，從而可節(jié)約糖元，推遲疲勞的到來。

1.判斷題優(yōu)秀的耐力項目運動員，心臟體積增大，心室壁明顯增厚。

2.判斷題步長的大小主要取決于肌力的大小，髖關節(jié)的柔韌性以及下肢的長度。

3.判斷題小重量，重復次數(shù)多的練習可發(fā)展慢肌。

4.判斷題重復次數(shù)少，而阻力大的練習，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉的體積。

5.判斷題安排力量練習時，必須先練大肌群，再練小肌群。