A.心臟獲得最佳訓(xùn)練效果時所應(yīng)按到和保持的心率，稱為靶心率
B.靶心率=（220-年齡）×（60%～90%）
C.靶心率=（220-年齡）×（40%～60%）
D.靶心率=[（HRmax-HRrest）×（0.50～0.85）]
E.靶心率=[（HRmax-HRrest）×（0.50～0.85）]+HRrest
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A.床邊步行訓(xùn)練
B.以1.6km/h的速度步行
C.自己進(jìn)食，穿衣
D.開車
E.2.4～5.0km/h的速度步行
A.以2.4～50km/h的速度步行
B.慢速騎車
C.慢速上下樓
D.慢速游泳
E.以9.7km/h的速度慢跑
A.9.7km/h的速度慢跑
B.中速騎車
C.慢速上下樓
D.6.5～8.0km/h的速度步行
E.有氧舞蹈
A.以9.7km/h的速度慢跑
B.跳繩
C.快速游泳
D.上下樓
E.有氧舞蹈
A.肌肉適應(yīng)性改變
B.運動肌氧利用能力強和代謝能力改變
C.交感神經(jīng)興奮性降低
D.肌肉收縮效率提高
E.最大運動能力提高
最新試題
對稱性緊張性頸反射包括哪幾種檢查方法？（）
患者男，25歲，肩袖損傷術(shù)后2月余，可負(fù)重5kg啞鈴訓(xùn)練，但仍較健側(cè)差，該患者患側(cè)肩周肌力為（）
沖擊波療法是一種利用高能沖擊波來治療疾病的方法，關(guān)于沖擊波療法的描述正確的是（）
患者男性，在一周前遭遇車禍導(dǎo)致腦外傷，不能回憶起車禍發(fā)生后的情況，右側(cè)肢體活動不靈，他目前的康復(fù)治療最佳方案是（）
軟組織貼扎技術(shù)的特點，以下哪項是錯誤的（）
關(guān)于反射發(fā)育錯誤的是（）
患者50歲，因腦卒中入院。該患者目前表現(xiàn)出左側(cè)肢體無力，步態(tài)不穩(wěn)，無法保持平衡的癥狀。針對李某目前的狀況，以下哪項訓(xùn)練方法最不合適（）
下列適合肌力訓(xùn)練的疾病或者癥狀的是（）
患者男，38歲，因反復(fù)進(jìn)行網(wǎng)球運動，出現(xiàn)左肱骨外上髁炎，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，尤其在反手擊球時疼痛加劇?，F(xiàn)在對該患者使用沖擊波療法，那么每次治療沖擊數(shù)最好是（）
以下哪種水療法對于緩解肌肉緊張與疼痛最有效（）