問(wèn)答題增加體力活動(dòng)是預(yù)防和控制高血壓的有效措施可選擇哪些？

參考答案： 步行、慢跑、游泳、騎車、爬樓、登山、球類、健身操等有氧代謝運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以個(gè)人的年齡和體質(zhì)為基礎(chǔ)。