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判斷題個人賽是運動員單個競賽，成績取決于個人的定向運動技能。

1.判斷題日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

2.判斷題定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

3.判斷題定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

4.判斷題定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

5.判斷題檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。