單項選擇題()可以改善踝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán),增加關(guān)節(jié)的活動度,防止關(guān)節(jié)粘連和傷肢肌肉萎縮。

A.日常保健法
B.運(yùn)動康復(fù)療法
C.手術(shù)療法
D.倒立法


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2.單項選擇題日常生活中,我們往往采用錯誤的踝關(guān)節(jié)損傷的緊急處置方法,我們也稱H.A.R.M方法,指的是()。

A.Hot(熱敷)Alcohol(用酒精摩擦)Running(跑動)Massage(按摩)
B.High(抬高)Alcohol(用酒精摩擦)Running(跑動)Massage(按摩)
C.Hot(熱敷)Alcohol(用酒精摩擦)Rescue(緊急救援)Massage(按摩)
D.Hot(熱敷)Alcohol(用酒精摩擦)Running(跑動)Manage(合理管理)