單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間應(yīng)大于（）分鐘，每周運(yùn)動(dòng)（）次以上，每周（）次效果更好。
A.0；5；5-7
B.30；3；5-7
C.20；3；3-5
D.20；3；5-7
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1.單項(xiàng)選擇題一個(gè)身高1.83m，體重76kg的男士的BMI指數(shù)是（）。
A.41.53
B.22.69
C.3156.28
D.107
2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)預(yù)防Ⅱ型糖尿病的作用優(yōu)于藥物。研究發(fā)現(xiàn)，老年人進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，可使發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)性降低（）。
A.20%
B.10%
C.30%
D.50%
3.單項(xiàng)選擇題以下不屬于運(yùn)動(dòng)對(duì)高脂血癥的有益作用是（）。
A.降低過高的血脂水平，保持血脂正常，預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生
B.改善脂代謝，提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白的濃度
C.降體重，維持正常的身體成分
D.放松精神，緩解壓力，預(yù)防緊張的精神因素引起的血壓升高
4.單項(xiàng)選擇題一般而言，每日參加健身活動(dòng)最好，如果限于時(shí)間安排或體力精力等問題，可以隔天運(yùn)動(dòng)一次，但至少每周（）次，最佳為每周（）次；也可以根據(jù)鍛煉計(jì)劃的要求酌情考慮。鍛煉的間隔期不宜超過（）天。
A.3；3-5；5
B.5；3-5；4
C.3；3-5；4
D.4；3-5；6
5.單項(xiàng)選擇題理論上，（）min是全身耐力運(yùn)動(dòng)所需的最短時(shí)間，（）min對(duì)于堅(jiān)持正常工作的人是最大限度的時(shí)間。當(dāng)運(yùn)動(dòng)心率達(dá)到150次/min以上時(shí)，最少持續(xù)（）min才會(huì)收到健身效果。如果運(yùn)動(dòng)心率僅在150次/min以下時(shí)，就需要（）min以上才能有健身效果。
A.10；60；5；5
B.5；30；5；5
C.5；60；5；5
D.5；60；10；10
最新試題
人的健康必須是身心兩個(gè)方面的有機(jī)協(xié)調(diào)，尤其在現(xiàn)代社會(huì)里精神健康問題顯得尤為重要，因而（）是必不可少的。
題型：單項(xiàng)選擇題
體育運(yùn)動(dòng)中最古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（）
題型：單項(xiàng)選擇題
體育生活方式的建立受哪些因素的影響（）
題型：多項(xiàng)選擇題
要提高立定跳遠(yuǎn)成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。
題型：多項(xiàng)選擇題
體質(zhì)與健康都是通過（）等指標(biāo)衡量的，兩者是緊密聯(lián)系、不可分割的。
題型：多項(xiàng)選擇題
決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題
當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心擦傷了在處理傷口時(shí)，首先處理的方法是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
鍛煉心肺耐力的方法有哪些（）
題型：多項(xiàng)選擇題
建立體育生活方式的意義有以下哪些（）
題型：多項(xiàng)選擇題
在運(yùn)動(dòng)中的擦傷是指（）
題型：單項(xiàng)選擇題