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判斷題大運(yùn)動量運(yùn)動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運(yùn)動后的恢復(fù)有很大的副作用。

1.單項(xiàng)選擇題恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。

A.兩腳中間
B.前腳
C.后腳
D.兩腳

2.判斷題恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進(jìn)或后退鎖步”。

3.判斷題倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進(jìn)走步、直膝式的延遲前進(jìn)走步和屈膝式延遲后退走步。

4.判斷題倫巴的英文名稱為Rumba，英文簡寫字母為“R”。

5.判斷題運(yùn)動后補(bǔ)充電解質(zhì)（維生素、礦物質(zhì)、微量元素）有利于加速機(jī)體從疲勞中恢復(fù)。