A.注意口腔衛(wèi)生，每天刷牙、使用牙線等清潔牙齒
B.控制食用含糖的食物和飲料，尤其是在晚上睡前
C.定期去看牙醫(yī)，進(jìn)行口腔檢查和清潔
D.學(xué)習(xí)正確的刷牙方法和養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
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A.避免長時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中
B.定期進(jìn)行耳部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題
C.注意耳部衛(wèi)生，避免過度清潔或過度揉搓耳朵
D.控制飲食，攝入富含適量維生素和礦物質(zhì)的食物
A.注意保護(hù)眼睛，避免過度使用電子設(shè)備
B.定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題
C.遵守用眼規(guī)律，注意眼部休息
D.控制飲食，盡可能攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物
A.避免接觸有害物質(zhì)和過敏源
B.保持皮膚清潔和滋潤，使用合適的洗浴用品
C.穿戴適當(dāng)?shù)姆b，避免過度緊身或過于粘身的衣物
D.控制飲食，避免過度攝入易引起過敏的食物
A.食用新鮮的食材，盡量避免過期或變質(zhì)的食物
B.注意飯前洗手，并確保餐具和廚房衛(wèi)生
C.對食品加工和儲(chǔ)存方式進(jìn)行評估和選擇
D.學(xué)會(huì)正確的食品處理和烹調(diào)方法
A.蛋白質(zhì)、脂肪、糖類
B.維生素、礦物質(zhì)、纖維素
C.鈣、鐵、鋅
D.所有營養(yǎng)素都需要攝入
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