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判斷題完美主義本身是一種不利于得到幸福感的心理傾向，因此要改善這一傾向，應(yīng)該持以拒絕的態(tài)度，在行為中做出積極的改變。

1.判斷題對(duì)于兒童的贊美總是對(duì)的，能夠起到激勵(lì)動(dòng)機(jī)和行動(dòng)的作用。

2.單項(xiàng)選擇題完美主義的形成來(lái)源于一種在我們心中烙下的并且?guī)缀鯊某錾_始就不斷被加深的基模，那就是，成果才是真正重要的。這一觀念的形成是因?yàn)椋ǎ?/a>

3.判斷題完美主義的傾向是天生的，受到遺傳的影響，某些人天生就具有畏懼失敗的性格。

4.判斷題完美主義者反而更傾向于拖延，出于對(duì)失敗的恐懼，只能采取“不嘗試就一定不會(huì)失敗”的態(tài)度逃避。

5.判斷題完美主義者對(duì)世界的看法和對(duì)自己的看法一樣，帶有完美主義傾向的期望值，因此對(duì)對(duì)方身上期待的是完美的，完美主義者必然體會(huì)到失望。完美主義者不能積極地處理人際關(guān)系。