答： 如果在推肩時(shí)發(fā)現(xiàn)左側(cè)肌肉力量不足，可以通過(guò)以下方法來(lái)幫助平衡：

1. 單獨(dú)強(qiáng)化訓(xùn)練：針對(duì)左側(cè)肩部肌肉進(jìn)行單獨(dú)的強(qiáng)化訓(xùn)練。例如使用較輕的重量，進(jìn)行更多組數(shù)和重復(fù)次數(shù)的單側(cè)啞鈴肩推、側(cè)平舉等動(dòng)作。

2. 改善動(dòng)作技巧：確保在推肩動(dòng)作中，身體保持穩(wěn)定和平衡，動(dòng)作規(guī)范，避免借力和錯(cuò)誤的動(dòng)作模式。

3. 增加左側(cè)肌肉激活：在訓(xùn)練前進(jìn)行左側(cè)肩部的動(dòng)態(tài)拉伸和激活練習(xí)，如肩部環(huán)繞、招財(cái)貓動(dòng)作等，以提高左側(cè)肌肉的神經(jīng)募集能力。

4. 均衡訓(xùn)練頻率：在日常...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。