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孕婦肝臟功能不佳時(shí)應(yīng)該食用什么食物以避免便秘
答:
當(dāng)孕婦肝功能不佳且希望避免便秘時(shí),可適當(dāng)食用以下食物:
1. 富含膳食纖維的蔬菜:如芹菜、菠菜、西蘭花、胡蘿卜等,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加糞便體積。
2. 水果:例如香蕉、蘋果、橙子、梨等,富含維生素和膳食纖維,有助于改善便秘。
3. 全谷物:如糙米、全麥面包、燕麥片等,可提供豐富的膳食纖維。
4. 豆類:如黑豆、紅豆、綠豆等,富含膳食纖維和蛋白質(zhì)。
5. 酸奶:含有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。