答： 前交叉韌帶撕裂后大腿邊上的肌肉緊張，可采取以下處理方法：

1. 休息與制動：避免受傷部位的進(jìn)一步損傷，減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。

2. 冰敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，可用冰袋敷在緊張的肌肉部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕腫脹和肌肉緊張。

3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

4. 抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和肌肉緊張。

5. 物理治...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。