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問&答

輔助調(diào)節(jié)高血脂的飲食方案是什么

答：以下是一個(gè)輔助調(diào)節(jié)高血脂的飲食方案：

一、食物選擇

1. 蔬菜

富含纖維：如西蘭花、芹菜、菠菜、胡蘿卜、洋蔥等。

深色蔬菜：如紫甘藍(lán)、茄子等。

2. 水果

低糖水果：蘋果、梨、柚子、草莓、藍(lán)莓等。

3. 全谷物

糙米、燕麥、全麥面包、玉米、蕎麥等。

4. 蛋白質(zhì)

低脂肉類：如去皮雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。