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疊掌揉按肩胛部有何作用
答:
疊掌揉按肩胛部具有以下一些作用:
1. 放松肌肉:能緩解肩胛部肌肉的緊張和痙攣,減輕肌肉酸痛和僵硬。
2. 促進血液循環(huán):增加該部位的血液供應(yīng),改善局部的新陳代謝,有助于帶走代謝廢物和炎癥因子,促進組織修復(fù)。
3. 緩解疲勞:幫助消除肩胛部的疲勞感,讓人感到身心放松。
4. 改善姿勢:長期堅持有助于調(diào)整不良姿勢導(dǎo)致的肩胛部肌肉失衡。
5. 緩解疼痛:對肩胛部的疼痛,如肩周炎、肩頸綜合征等引起的疼痛,有一定的緩解作用。...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。