A.通過抗阻訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)肌肉纖維撕裂
B.肌纖維自我修復(fù)重構(gòu)
C.不停歇對肌肉持續(xù)施壓
D.間歇期不對肌肉施壓，實(shí)現(xiàn)超量補(bǔ)償
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A.邊線折返跑
B.聽信號滑步觸標(biāo)志桶
C.一字馬
D.原地上一步縱跳摸高
A.身體平衡
B.出手動作
C.投籃的弧度
D.起跳高度
A.強(qiáng)調(diào)蹬地力量不夠，加強(qiáng)下肢力量
B.重復(fù)講解和示范投籃動作要點(diǎn)
C.借助外部條件限制等手段
D.多做徒手模仿練習(xí)
A.多次采用常規(guī)速度進(jìn)行示范
B.多次采用慢速進(jìn)行示范動作
C.多次采用快速進(jìn)行示范動作
D.以上都不是
A.明確跨步的方向和身體姿勢，反復(fù)示范正確動作
B.講解動作關(guān)鍵，明確中樞腳概念，建立正確動作的表象
C.講解跨步時轉(zhuǎn)體探肩的目的和作用
D.消極防守下的練習(xí)
最新試題
大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復(fù)，但另一方面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間（）
針對搶籃板球時，對球反彈方向與落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確的常見錯誤，教學(xué)訓(xùn)練中講解應(yīng)（）
籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）
學(xué)習(xí)籃球有助于發(fā)展哪方面的技能（）
發(fā)展籃球?qū)ｍ椝俣攘α康膹?qiáng)度多采用（）
籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價值觀（）
給籃球充氣量要適量，應(yīng)按照使用說明書對籃球進(jìn)行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。
籃球運(yùn)動員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量，超等長力量練習(xí)對發(fā)展耐力性力量更為有效。
下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）
籃球游戲的作用（）