單項選擇題大強度運動后常會出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（）

A.能量損耗過大所致
B.代謝產(chǎn)物大量堆積所致
C.神經(jīng)過于疲勞所致
D.電解質(zhì)大量丟失所致


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1.單項選擇題運動后第二天清晨的基礎心率較平時增加（）以上，認為有疲勞累積。

A.5-10次/分
B.10-15次/分
C.15-20次/分
D.20-25次/分

2.單項選擇題氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞，但（）是錯誤的。

A.吸氧可以加大肺泡的氧分壓
B.吸氧可以增大血液中的氧飽和度
C.減少乳酸繼續(xù)氧化
D.有利于氧債的償還

3.單項選擇題下列不屬于疲勞表現(xiàn)的是（）

A.面色相當紅
B.出現(xiàn)深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比較集中

4.單項選擇題欲使運動中堆積的乳酸盡快消除，運動剛結(jié)束后應采用（）有效的恢復措施。

A.平臥休息
B.靜坐
C.從事其他運動項目的練習
D.活動性休息

5.單項選擇題長時間大強度運動后，食用高糖膳食（）

A.肌糖原恢復速度較快
B.肌糖原恢復速度較慢
C.兩者都是