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填空題腰功練習(xí)包括（）、（）、（）和（）。主要發(fā)展脊椎和腰部各肌肉群的（）與（），加大腰部的活動范圍。是練好（）提供的必要素質(zhì)。

1.填空題臂功練習(xí)包括（）、（）、（）和（）。主要增加肩關(guān)節(jié)的（），加大肩關(guān)節(jié)的（），提高上肢運動的（）、（）、（）等能力，為學(xué)習(xí)（）提供必要的專項素質(zhì)。

2.填空題腿功練習(xí)包括（）、（）、（）和（）。主要發(fā)展腿部的（）、（）和力量等素質(zhì)。

3.填空題基本功和基本動作是武術(shù)的基礎(chǔ)練習(xí)，它包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等練習(xí)，以及由上列動作連接而成的組合。

4.填空題武術(shù)與中醫(yī)的結(jié)合，創(chuàng)造了獨特的（）等八大技術(shù)成果以及一大批有關(guān)的學(xué)術(shù)著述。

5.填空題武術(shù)將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最主要理論完整地吸收到自己的理論體系之中，逐漸形成了（）的養(yǎng)身思想和健身之道。