單項選擇題以下瑜伽的說法中錯誤的是（）

A.瑜伽就是一種體育鍛煉，不需要意識，只要感受到運動就可以了
B.瑜伽練習(xí)每個體位結(jié)束應(yīng)立即調(diào)息休息
C.瑜伽練習(xí)應(yīng)配合呼吸和冥想
D.瑜伽體位正確，可以有效調(diào)節(jié)身體各腺體循環(huán)


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1.單項選擇題舞蹈式的主要功效有（）

A..增強小腦的平衡力，調(diào)節(jié)身體姿態(tài)
B.治療關(guān)節(jié)炎
C.消除肌肉疲勞，滋養(yǎng)內(nèi)臟器官
D.治療失眠，眩暈

2.單項選擇題練習(xí)瑜伽的注意事項錯的是（）

A.練習(xí)過程可有強迫自己的行為
B.練習(xí)前一個小時不可沐浴，進食
C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸
D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服

3.單項選擇題瑜伽適合那些人來練習(xí)（）

A.不分男女老少、任何人都可以練習(xí)
B.只能女士來減肥
C..只適合男士來健美
D.只適合青少年助長、美體

4.單項選擇題下面哪種運動不能發(fā)展心肺系統(tǒng)的有氧能力：（）

A.健身走
B.交替跑
C.立定跳遠
D.羽毛球

5.單項選擇題以下哪個瑜伽動作屬于后仰姿勢（）

A.蝴蝶式
B.下蹲式
C.脊背式
D.貓伸展式