A.它可以從根本上使我們的身體恢復(fù)健康活力，健身強(qiáng)體
B.可以塑身、美容、延緩衰老
C.對消除緊張，抑郁和煩躁有很好的作用
D.這種配合呼吸的緩慢運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通
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A.神經(jīng)系統(tǒng)的狀況
B.主要器官的狀況
C.內(nèi)分泌腺體
D.心理狀況
A.人類智慧的創(chuàng)造
B.模仿動植物的體態(tài)
C.根據(jù)人體結(jié)構(gòu)運(yùn)動學(xué)原理設(shè)計
D.由五禽戲演變而來
A.瑜伽就是一種體育鍛煉，不需要意識，只要感受到運(yùn)動就可以了
B.瑜伽練習(xí)每個體位結(jié)束應(yīng)立即調(diào)息休息
C.瑜伽練習(xí)應(yīng)配合呼吸和冥想
D.瑜伽體位正確，可以有效調(diào)節(jié)身體各腺體循環(huán)
A..增強(qiáng)小腦的平衡力，調(diào)節(jié)身體姿態(tài)
B.治療關(guān)節(jié)炎
C.消除肌肉疲勞，滋養(yǎng)內(nèi)臟器官
D.治療失眠，眩暈
A.練習(xí)過程可有強(qiáng)迫自己的行為
B.練習(xí)前一個小時不可沐浴，進(jìn)食
C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸
D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服
最新試題
扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。
“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。
瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）
幻椅式的呼吸方法是（）。
展臂式的功效有哪些？（）
背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
瑜伽對自由的定義是（）。