單項(xiàng)選擇題下面哪些場(chǎng)所不適合做瑜伽（）
A.通風(fēng)有新鮮空氣
B.安靜不受外界噪音的影響
C.配上寧靜、舒緩、悠揚(yáng)的瑜伽音樂
D.可以在較軟的床上練習(xí)
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1.單項(xiàng)選擇題瑜伽體位中多數(shù)都是圍繞身體的哪個(gè)部位進(jìn)行練習(xí)的（）
A.腰部
B.髖部
C.頸部
D.脊柱
2.單項(xiàng)選擇題修煉瑜伽的高級(jí)境界是（）
A.呼吸控制法
B.體位訓(xùn)練法
C.清潔凈化法
D.冥想
3.單項(xiàng)選擇題瑜伽的最好練習(xí)效果是（）
A.努力的拉伸身體，不得到標(biāo)準(zhǔn)不休息
B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展
C.練習(xí)過程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開
D.與教練攀比，急于求成
4.單項(xiàng)選擇題瑜伽的本義是（）
A.拉伸身體
B.運(yùn)動(dòng)肌體
C.連接，統(tǒng)一
D.減緩壓力
5.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)體位對(duì)于加強(qiáng)腹肌、削除腹部贅肉、緩解便秘有顯著的效果（）
A.小船式
B.神猴式
C.弓式
D.三角式
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扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。
題型：單項(xiàng)選擇題
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
“生命”的“生”意味著什么？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
展臂式的功效有哪些？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
核心肌肉群所起作用主要是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。
題型：單項(xiàng)選擇題
瑜伽對(duì)自由的定義是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題