單項(xiàng)選擇題體質(zhì)狀況一般的人及老年人,持續(xù)練習(xí)時(shí)間不宜過長,可以從每次()分鐘開始。
A.20—30
B.15—20
C.30—40
D.10—20
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1.單項(xiàng)選擇題間歇練習(xí)法在提高運(yùn)動(dòng)成績?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練中,間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()次/分時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。
A.120-140
B.100-170
C.120-130
D.120-170
2.單項(xiàng)選擇題老年人一次持續(xù)鍛煉時(shí)間一般不要超過()小時(shí)。
A.0.5
B.1
C.1.5
D.2
3.單項(xiàng)選擇題持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長,心率控制在()次/分。
A.90--100
B.100--170
C.120---150
D.130-170
4.單項(xiàng)選擇題持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長,一般至少()分鐘。
A.20-30
B.30—40
C.40—50
D.50以上
5.單項(xiàng)選擇題在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中,采用每組練習(xí)后固定的間歇時(shí)間()分鐘。
A.2
B.4
C.5
D.3
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