問答題設(shè)計(jì)自我健身課的鍛煉計(jì)劃（即自我健身鍛煉課程表），內(nèi)容包括哪些？
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以下哪些特點(diǎn)屬于柔韌性訓(xùn)練（）
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活動(dòng)室器材設(shè)備的購(gòu)置要求不包括（）
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在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的技術(shù)和動(dòng)作執(zhí)行過程中，以下哪些因素會(huì)影響技術(shù)的表現(xiàn)（）
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