填空題散手運動員發(fā)展最大力量,應(yīng)以克制性和退讓性的()工作方式為主,輔之等長收縮的()工作方式。在高水平運動員的訓(xùn)練時,()練習的量宜控制在最大力量練習總量的10%以下。

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