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名詞解釋躲閃防守

通過(guò)身體姿勢(shì)的變化或是位置的移動(dòng)達(dá)到防守的目的。

1.問(wèn)答題簡(jiǎn)述左側(cè)倒動(dòng)作方法。

兩腳分開站立，左腳向右前伸，右膝彎曲；上體向后倒，同時(shí)屏氣；隨后小腿、大腿、左臀依次觸地，左手在體側(cè)拍地。

2.問(wèn)答題簡(jiǎn)述前撲動(dòng)作方法。

兩腳分開站立，上體前傾；兩腳蹬地，雙臂向前擺伸，身體騰空；隨后兩掌，兩臂及兩腳內(nèi)側(cè)著地。

3.問(wèn)答題簡(jiǎn)述前倒動(dòng)作方法。

并腿站立，上體前倒；同時(shí)屏氣，兩臂擺伸，順勢(shì)雙手撐地，屈臂緩沖。

4.問(wèn)答題簡(jiǎn)述魚躍左滾翻動(dòng)作方法。

5.問(wèn)答題簡(jiǎn)述魚躍前滾翻動(dòng)作方法。