單項選擇題在階段訓練計劃中，運動量增加的原則是按照（）

A.加大—適應—再加大—再適應的原則進行
B.適應—再適應—加大—再加大的原則進行
C.適應—加大—再適應—再加大的原則進行


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1.單項選擇題下列屬課外運動訓練原則的是（）

A.正面教育原則
B.集中力量教育原則
C.周期性原則
D.知行統(tǒng)一原則

2.單項選擇題課外運動訓練的特點之一是（）

A.健身性
B.基礎(chǔ)性
C.娛樂性
D.方向性

3.單項選擇題下列哪種方法是發(fā)展體能的方法？（）

A.變換法
B.分解法
C.直觀法
D.說明法

4.單項選擇題發(fā)展學生靈敏素質(zhì)的有效方法是下面哪一種？（）

A.圖形變換跑
B.自然地形跑
C.輪流領(lǐng)先跑