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判斷題研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗增加，體重和體脂會慢慢地減少。

1.判斷題研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗減少，體重和體脂會慢慢地增加。

2.判斷題持之以恒的步行、跑步和騎自行車等都是提高心肺適應水平的有效鍛煉方式。

3.判斷題耐力練習能提高柔韌性，還可使肌肉和肌腱的伸長，從而使某些關(guān)節(jié)的活動范圍擴大。

4.判斷題耐力練習并不能提高柔韌性，相反，耐力練習可能導致肌肉和肌腱的縮短，從而使某些關(guān)節(jié)的活動范圍縮小。

5.判斷題心輸出量是衡量心肺適應水平最好的指標。