填空題瑜伽最適宜在空腹時練習,最好是早餐前,其他時間應為副餐后()小時,正餐后()小時。
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3.單項選擇題練習瑜伽中可否飲用水()
A.不行
B.可以
C.可以小口啜飲
D.大口喝水
4.單項選擇題下面哪一條屬于瑜伽體位的原理()
A.圍繞脊椎骨,進行的各個方向的姿勢,對人體的脊柱,中樞神經(jīng)進行了按摩
B.消除緊張,提高注意力
C.提升體內的優(yōu)良素質,彌補自身的不足
D.給大腦和身體提供充分的氧氣
5.單項選擇題三角式的主要功效有()
A.改善面部膚色,滋養(yǎng)脊柱,減少側腰贅肉
B.增強小腦的平衡力
C.強健腿部肌肉
D.增強雙臂力量
最新試題
如果椎間盤受過傷,在做前屈時要注意什么?()
題型:單項選擇題
扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
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“康”是指心理狀態(tài),它有哪兩層含義?()
題型:單項選擇題
橋式屬于哪一類體式?()
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站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式?()
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脊椎復位的最常用方法就是()。
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扭轉動作可以讓脊柱變得()。
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以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項?()
題型:單項選擇題
背部的伸展肌群失去活力的時候,最容易造成的典型體型是()。
題型:單項選擇題
在做前屈動作的時候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
題型:單項選擇題