單項(xiàng)選擇題發(fā)展有氧耐力最常用的鍛煉手段是（）距離的跑.

A.400米以下
B.400―800米
C.800―1500米
D.1500米以上


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1.單項(xiàng)選擇題兒童少年進(jìn)行耐力素質(zhì)練習(xí)的基本方法是（）

A.間歇練習(xí)法
B.持續(xù)練習(xí)法
C.大強(qiáng)度重復(fù)訓(xùn)練法
D.減小外界自然條件的阻力

2.單項(xiàng)選擇題人體速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期是（）

A.8—9歲
B.10—13歲

3.單項(xiàng)選擇題下列敘述，何者為非（）

A.肌耐力是指肌肉在負(fù)荷阻力下可以持續(xù)多久的能力。
B.成年人肌力是指肌力隨著年齡的增長(zhǎng)而增加

5.單項(xiàng)選擇題擲標(biāo)槍的最后用力的完成應(yīng)在（）

A.倒數(shù)第一步
B.倒數(shù)第二步
C.倒數(shù)第三步。