單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容不包括()

A.運(yùn)動(dòng)方式
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)頻率
E.運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)


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1.單項(xiàng)選擇題有氧訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容不包括()

A.頻率
B.強(qiáng)度
C.時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)方式
E.血壓監(jiān)控

2.單項(xiàng)選擇題下列哪些情況不提示有氧訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大()

A.持續(xù)性疲勞
B.運(yùn)動(dòng)當(dāng)日失眠
C.運(yùn)動(dòng)后無(wú)力或惡心
D.運(yùn)動(dòng)后持續(xù)性關(guān)節(jié)酸痛
E.運(yùn)動(dòng)次日清晨安靜心率明顯變快或變慢

3.單項(xiàng)選擇題有氧訓(xùn)練最好長(zhǎng)期堅(jiān)持,基本療程為()

A.2~6周
B.3~7周
C.4~8周
D.5~9周
E.6~10周

4.單項(xiàng)選擇題在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計(jì)靶心率,作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)()

A.[(160-年齡)×70%~85%]
B.[(180-年齡)×70%~85%]
C.[(200-年齡)×70%~85%]
D.[(220-年齡)×70%~85%]
E.[(240-年齡)×70%~85%]

5.單項(xiàng)選擇題手法被動(dòng)牽張方法中,錯(cuò)誤的操作是()

A.長(zhǎng)時(shí)間牽張
B.由治療師用力
C.用緩和、輕柔的低強(qiáng)度維持
D.不允許采用重錘、滑輪系統(tǒng)
E.由治療師控制牽張方向、速度、強(qiáng)度

最新試題

訓(xùn)練和加強(qiáng)正常的運(yùn)動(dòng)模式()

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