一、教學(xué)中廣泛運用保護幫助 二、教學(xué)中需要排除學(xué)生的害怕心理 三、動作復(fù)雜與教法多樣
上擺階段是從人體下擺剛過杠下垂直面開始，身體向上擺動至動作接束止。在這階段里，重心位置逐漸升高，動能逐漸轉(zhuǎn)化為勢能。
下擺階段是從人體以各個不同手段達到最大高度時的開始，身體由高處往低處向下擺動，直到杠下垂直部位為止。
動作過程中支撐點的位置不斷變換，人體受到的合外力和合外力矩不為零，運動速度不斷變化，肌肉快速收縮。
最新試題
下列哪些屬于競技健美操的發(fā)展趨勢？（）
下列哪項不屬于健美操的常用手型？（）
下列哪些屬于健美操的功能？（）
下列哪項不屬于大眾健美操（又稱健身健美操）？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）
俯臥撐屬于下列哪項難度動作？（）
胸前平屈屬于健美操上肢動作中的哪一類？（）
下列哪項不屬于競技健美操？（）
下列哪項動作術(shù)語是描述動作方向的？（）
下列哪類不屬于基本步法中的點地類？（）