問答題簡述運動損傷的原因有哪些？如何預(yù)防？
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1.問答題如何制定個人鍛煉計劃？舉例說明。
3.多項選擇題普通人輕度運動時心率可從75次/min上升到100次/min，中度運動時心率在（）左右，劇烈運動時上限值在（），而運動員和兒童可見到心率200次/min。
A、110次/min
B、130次/min
C、150次/min
D、180次/min
4.單項選擇題健康是人體的最佳狀態(tài)，即為第一狀態(tài)。失去健康的疾病狀態(tài)，表現(xiàn)為對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，勞動能力受到限制或喪失，并出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，稱為（）自覺生理不適，心理疲憊，對社會適應(yīng)能力差，但醫(yī)學(xué)檢查往往并沒有明確的機(jī)體疾病，這種介于健康和疾病的邊緣狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為第三狀態(tài)或亞健康。
A、第一狀態(tài)
B、第二狀態(tài)
C、第三狀態(tài)
D、亞健康
5.多項選擇題根據(jù)體育概念的內(nèi)涵和外延，我們發(fā)現(xiàn)，體育的本質(zhì)，就是以（）為基本手段，以（）為主要目的，這是體育區(qū)別于其他社會活動的本質(zhì)特點。
A、運動訓(xùn)練
B、健身運動
C、身體鍛煉
D、增強(qiáng)體質(zhì)
最新試題
心理學(xué)家研究表明，處于（）年齡階段的人群，特別熱衷競爭性較強(qiáng)的體育運動項目。
題型：單項選擇題
（）可以明顯提高肺活量。
題型：單項選擇題
在校學(xué)生的運動頻度，在力量練習(xí)中符合采用中等強(qiáng)度的情況每周至少應(yīng)鍛煉（）次。
題型：單項選擇題
屬于發(fā)展位移速度的是（）
題型：多項選擇題
鍛煉心肺耐力的方法有哪些（）
題型：多項選擇題
體質(zhì)與健康都是通過（）等指標(biāo)衡量的，兩者是緊密聯(lián)系、不可分割的。
題型：多項選擇題
在運動過程中呼吸肌痙攣引起的疼痛是哪一種（）
題型：單項選擇題
在運動中導(dǎo)致脫臼，處理脫臼這種損傷，首先要做的是（）
題型：單項選擇題
提高體適能的鍛煉原則有哪些（）
題型：多項選擇題
在運動過程中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟，全身乏力，呼吸困難等生理現(xiàn)象是什么（）
題型：單項選擇題