單項選擇題腳踝練習的醫(yī)療功效是（）

A.放松膝關節(jié)
B.放松髖關節(jié)
C.補養(yǎng)小腿肌肉
D.加強背部


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1.單項選擇題膝旋轉(zhuǎn)和彎曲練習的醫(yī)療功效是（）

A.放松膝關節(jié)
B.放松髖關節(jié)
C.補養(yǎng)小腿肌肉
D.加強背部

3.單項選擇題肘部練習可以放松肘部關節(jié)，（）肌肉。

A.肩部
B.頸部
C.臀部
D.腿部

4.單項選擇題瑜伽練習的最佳時間是正餐后（）小時

A.1
B.2
C.3
D.4

5.單項選擇題瑜伽生活中的四不原則是少吃或不吃肉類、不搞不不正當?shù)男孕袨?、不賭博和（）

A.少吃飯
B.睡覺
C.不服用任何致醉物
D.不工作