A、擴(kuò)張胸部，放松肩關(guān)節(jié)，改善體態(tài)、增強(qiáng)靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪，補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán)，放松肩關(guān)節(jié)，對圓肩或駝背有益，伸展并強(qiáng)壯脊柱
D、補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
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A、擴(kuò)張胸部，放松肩關(guān)節(jié)，改善體態(tài)、增強(qiáng)靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪，補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腹部肌肉和器官，消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán)，放松肩關(guān)節(jié)，對圓肩或駝背有益，伸展并強(qiáng)壯脊柱
D、補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的穩(wěn)定與平衡
A、三角伸展式
B、三角轉(zhuǎn)動式
C、魚式
D、門閂式
A、全蝗蟲式
B、魚式
C、鴿王式
D、蝴蝶式
A、全蝗蟲式
B、魚式
C、鴿王式
D、蝴蝶式
A、患有便秘、泌尿疼痛、腸胃問題或月經(jīng)周期不規(guī)則的人們能夠憑此練習(xí)而減輕
B、對治療一切腹部毛病有益，對哮喘或支氣管炎有益；有助于治療發(fā)炎的痔瘡
C、伸展整條脊柱、頸部和肩部肌肉。對甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺和生殖腺有益
D、有助于預(yù)防疝氣，消除泌尿功能失調(diào)和坐骨神經(jīng)痛
最新試題
脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。
練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。
以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。
“生命”的“生”意味著什么？（）
“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。
核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。