單項(xiàng)選擇題在老年人入睡前（）養(yǎng)老護(hù)理員要協(xié)助老年人停止劇烈運(yùn)動(dòng)和思考活動(dòng)。
A.lh
B.2h
C.3h
D.4h
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1.單項(xiàng)選擇題對(duì)失眠老年人進(jìn)行照料時(shí)，養(yǎng)老護(hù)理員應(yīng)叮囑老年人要注意晚飯食用的飲食應(yīng)該（）。
A.油炸易消化
B.熱量高
C.清淡易消化
D.脂肪高
2.單項(xiàng)選擇題維持老年人身體健康所需要的睡眠時(shí)間因人而異，70歲以上的老年人其睡眠時(shí)間有所回升，平均每日睡眠時(shí)間（）。
A.6.6h
B.7.6h
C.8.6h
D.9.6h
3.單項(xiàng)選擇題異相睡眠出現(xiàn)在正相睡眠后，對(duì)促進(jìn)（）十分有利。
A.心率、血壓
B.呼吸、脈搏
C.精力恢復(fù)、智力發(fā)展
D.全身肌肉緊張
4.單項(xiàng)選擇題人體的正相睡眠主要是指（）的休息。
A.大腦皮質(zhì)
B.大腦皮層
C.大腦細(xì)胞
D.大腦組織
5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)型肌肉按肌纖維排列方向可分為（）。
A、長肌，短肌
B、半羽肌，羽狀肌，多羽狀肌
C、單頭肌，二頭肌
D、闊肌，輪匝肌
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壓力性尿失禁老年人制定訓(xùn)練方案的內(nèi)容不包括（）
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