單項(xiàng)選擇題障礙物壕溝的規(guī)格是（）。

A、長(zhǎng)1米、寬2米、深1米
B、長(zhǎng)1米、寬1米、深1米
C、長(zhǎng)2米、寬1米、深2米
D、長(zhǎng)2米、寬2米、深2米


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1.單項(xiàng)選擇題耐力訓(xùn)練的練習(xí)方法有定時(shí)跑、間歇跑和（）跑。

A、減速
B、變速
C、勻速
D、加速

2.單項(xiàng)選擇題不能提高人的耐力素質(zhì)的活動(dòng)是（）。

A、跳繩
B、騎自行車
C、跳遠(yuǎn)
D、劃船

3.單項(xiàng)選擇題定時(shí)跑，就是在規(guī)定的（）內(nèi)用比較均勻、比較慢的速度跑。

A、距離
B、地點(diǎn)
C、范圍
D、時(shí)間

4.單項(xiàng)選擇題踢腿分為正踢腿、側(cè)踢腿、（）和里合腿。

A、上踢腿
B、下踢腿
C、里擺腿
D、外踢腿

5.單項(xiàng)選擇題雙人壓肩動(dòng)作要領(lǐng)是兩人面對(duì)站立，互相按扶對(duì)方肩部，做（）前屈動(dòng)作。

A、上體
B、下肢
C、左側(cè)
D、右側(cè)