黄色一级片免费看,午夜深深在线观看,日韩乱伦一区二区三区

判斷題老年人膳食指南建議適于老年人食用的動物性食物為禽肉和魚類。

1.判斷題老年人應(yīng)該有規(guī)律地飲用包括濃茶在內(nèi)的飲料。

2.判斷題維生素C可促進(jìn)肌紅蛋白的合成，保持毛細(xì)血管的彈性，減少脆性，防止老年血管硬化，并有降低膽固醇、增強免疫力、抗氧化的作用。

3.判斷題老年人戶外活動減少，由皮膚形成的維生素D量降低，易出現(xiàn)維生素D缺乏而影響鈣、磷吸收，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，救維生素D的RNI為5μg／d。

4.判斷題老年人對鐵的吸收利用能力下降，造血功能減退，血紅蛋白含量減少，易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

5.判斷題老年人的脂類攝人量應(yīng)占攝入總能量的20%～30%，每日食物中的膽固醇含量不宜少于300mg。