問答題要提高原地正踢腿動作的效果，應(yīng)注意訓(xùn)練哪些肌肉？

參考答案： 1、首先應(yīng)該訓(xùn)練下列屈肌的力量：髂腰肌、股直肌、恥骨肌、縫匠肌、闊筋膜張肌。
2、其次是訓(xùn)練下列伸肌的伸展性：...