單項(xiàng)選擇題冷水浴鍛煉的方法必須采用（）
A.一直用冷水法
B.全身冷水法
C.時(shí)間固定
D.循序漸進(jìn)
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1.單項(xiàng)選擇題每次日光浴后應(yīng)多飲（）以防中暑和日射病。
A.冷水
B.冰水
C.飲料
D.開(kāi)水或淡鹽水
2.單項(xiàng)選擇題剛開(kāi)始日光浴時(shí)因身體不太適應(yīng)，時(shí)間不宜超過(guò)（）分鐘
A.5
B.10
C.20
D.30
3.單項(xiàng)選擇題每次進(jìn)行日光浴前，先做走（）分鐘空氣浴，以免突然受到刺激而出現(xiàn)不良反應(yīng)。
A.2-3
B.3-5
C.5-7
D.5-10
4.單項(xiàng)選擇題冷水浴鍛煉時(shí)間應(yīng)在（）進(jìn)行
A.早晨
B.中午
C.下午
D.晚上
5.單項(xiàng)選擇題冷水浴是指在（）攝氏度以下的冷水中進(jìn)行淋浴、浸浴和擦身等
A.15
B.20
C.25
D.28
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