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判斷題成人經(jīng)常接觸陽光照射，使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變?yōu)榫S生素D，即能滿足機體需要。

1.判斷題攝入脂肪過多時，與肥胖病、糖尿病、心血管病、近視等疾病的發(fā)生有關。實驗證明，蔗糖比淀粉容易促發(fā)高血脂癥。

2.判斷題當機體缺糖時，心臟和骨骼肌工作能力下降。骨骼肌中缺乏糖原儲備，可出現(xiàn)心絞痛；心肌缺糖時，則出現(xiàn)耐力不足。

3.判斷題脂肪在體內的正常代謝，必須有糖的參與才能完成，否則血中酮體將增加，影響機體的正常功能，所以糖有抗生酮作用。

4.判斷題水是鍛煉時最易丟失的營養(yǎng)素，所以在鍛煉時應及時補充水分，適時適量，不要感到口渴才飲水，因為此時細胞已經(jīng)缺水。

5.判斷題夏季氣候炎熱，此時鍛煉時，體內物質代謝變化很大，大量出汗使能耗增加，及時補充水與電解質及維生素比補充蛋白質、糖、脂肪更加重要。