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填空題體育鍛煉不僅具有健身的作用，還可以調(diào)劑感情、鍛煉意志和愉悅精神，發(fā)揮（）的作用。

1.填空題體育鍛煉是一個人增強體質(zhì)、（）最積極、有效的辦法。

2.填空題常用養(yǎng)生健身方法有經(jīng)絡(luò)鍛煉法、（）、導(dǎo)引、（）。

3.填空題傳統(tǒng)養(yǎng)生內(nèi)容：（）、暢神志、（）、節(jié)飲食、適環(huán)境、疏經(jīng)絡(luò)。

4.填空題古人把這種自覺運用保健知識和經(jīng)驗、以求健康長壽的許多做法統(tǒng)稱為（）。

5.填空題合理營養(yǎng)和平衡膳食的基本要求包括合理的（）和合理膳食的（）。