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填空題體育鍛煉有益于（）、（）和（）.

1.填空題采用同樣運(yùn)動量時，體質(zhì)弱的宜選擇（）、而（）的練習(xí)。

2.填空題采用同樣運(yùn)動量時，體質(zhì)好的直接選擇（）和（）的練習(xí)。

3.填空題（）對運(yùn)動效果與安全有直接的影響。

4.填空題制定運(yùn)動處方時，運(yùn)動量的掌握很重要，（）是關(guān)鍵。

5.填空題制定運(yùn)動處方時，應(yīng)以（）為基礎(chǔ)。