問答題簡述有氧健身操的合理成套結構由哪幾部分組成，并說明每部分以哪些動作為主。

參考答案： 一般有氧健身操由準備、基本、結束三部分組成。
第一部分為準備部分，動作以拉伸、踏步、點步、彈動、呼吸練習為主。...