国产精品日韩AV无码久久,免费a级毛片永久免费

問答題簡述健身健美操成套音樂速度。

1.問答題試論健美操隊形設(shè)計在健美操集體項目創(chuàng)編中的重要性極其創(chuàng)編原則。

2.問答題簡述有氧健身操的合理成套結(jié)構(gòu)由哪幾部分組成，并說明每部分以哪些動作為主。

3.問答題請列舉三種大眾健美操領(lǐng)操教學(xué)時常采用的教學(xué)方法（任意三種皆可）。

1.線性漸進(jìn)法
2.金字塔法
3.遞加循環(huán)法
4.疊加法
5.過度動作法
6.層層變化法

4.問答題在進(jìn)行健美操的隊形設(shè)計時有一定的原則，請列舉三種隊形設(shè)計的原則（任意三種皆可）。

1、構(gòu)圖清晰
2、豐富新穎
3、對比鮮明
4、變化流暢
5、顯示動作

5.問答題頸椎病的鍛煉方法有哪些？